第584章 “怦然心动”效应！
第584章“怦然心动”效应！
一顿饭从晚上7点多，一直吃到9点。
两人吃满了自助餐规定的两个小时，都吃撑了。
“嗝~好久没吃这么饱了。”
一出门，张倩打着饱嗝，摸着自己鼓鼓的肚子，一脸满足。
“是啊，太饱了，嗝~”
在张倩的带动下，罗竸宁也没少吃。
今晚一顿饭顶往常至少三顿，属于是暴饮暴食了。
虽然从养生的角度来说很不养生，但真的吃爽了。
吃饱喝足，两人继续腿着原路返回，朝着酒店那边走去。
张倩这个人其实很好哄，心情不好的时候，大吃一顿就好了。
就算罗竸宁当前的耐力增加十倍，也不见得有哪些常年跑马的职业选手耐力好。
昨天蹭了章韶涵的演唱会，今天又蹭了李锐佳的流量。
他平时很少跑步，一年到头也跑不了几次。
目前，马拉松的世界纪录是由被称为“马拉松之王”的埃鲁德·基普乔格创造，时间是2小时1分零9秒。
两名听众，也都是罗竸宁认识。
迈巴赫GLS停到别墅门外的时候，刚晚上九点四十几分，还不到十点。
罗竸宁跟小徒弟道声晚安后，手指一按挂断了电话。
此时此刻，罗竸宁对“技能到用时方恨少”这句话的体会更加深刻了。
电话那头，赵蕊听不到罗竸宁说话了，还以为信号差呢。
再加上她还是自家妹妹的偶像，所以罗竸宁对章韶涵也很有好感，想跟她交个朋友来着。
最近这段时间，接连触发特殊任务，简直欧皇附体了！
脑子想着刚刚跟小徒弟说到的马拉松赛事。
罗竸宁笑道：“涵姐客气了，以后想来就来，什么时候都能来，把这儿当自己家都没问题哦。”
【尊师重教：对本地区教育事业进行资助，当前进度（0/30000000）】
【薪火相传：教授至少1名徒弟捏泥人手艺，徒弟达到出师要求后即可完成任务。
罗竸宁手指一划接通电话，询问一句。
当前进度：（杜恩雅当前手工能力71/80出师标准手工能力达到80）。】
【任务接取成功，完成后可获得一次抽奖奖励！】
“行，有什么用得着哥的地方，随时打电话，回了。”
【任务1：利用桃花岛赚取一个小目标（任务进度86880000/100000000）】
试试的话，还有可能获胜，不试就绝对没可能了。
【叮！恭喜宿主触发特殊任务[一马当先]是否立即接受？】
“咳咳，是这样师傅，国家马拉松队的教练谢树宏谢叔叔想约您见一面，不知道您方不方便？”
“哈哈哈，好好好，那以后我可不跟你客气咯。”章韶涵听到罗竸宁的话后笑着答应下来。
“喂？师傅？您有在听吗？还是信号不好？”
拿起手机一瞧，来电显示的名字是赵蕊。
“师傅，没打扰您休闲吧？”
“哦，在听，刚刚突然想到了一件事，有点分神。”
李锐佳旁边坐着的章韶涵身子微微前倾，也是一副很认真听的模样。
国际马拉松赛事一直都是被黑人所垄断，一些大型赛事，前几十名，基本上都是黑人。
【绑定景区：黑龙山景区】
章韶涵微笑起身跟罗竸宁打声招呼。
【绑定者：罗竸宁，24岁。】
徐克静开门看到门外的罗竸宁后，脸上露出欢喜的表情。
如果罗竸宁能拿下这次北马的冠军，打破马拉松赛事的格局，绝对会受到全国，乃至全球的关注。
“国家马拉松队教练谢树宏？”
两人客套几句后，几人重新坐回沙发上，三个女人一台戏这话还真是一点不假。
说不定还能靠着这次北马顺便完成【涨粉狂魔2】的任务，一举两得！
当然，这些都是理想情况，只是罗竸宁一厢情愿的臆想，事情会不会按照他的想法去发展还未可知。
成功接取任务后，系统界面浮现一条新的提示信息。
“纬线的思念被季风吹远。”
一路把张倩送到酒店楼下后，罗竸宁跟张倩告别。
罗竸宁正躺在床上合计下个视频拍什么的时候，被他随手丢在床上的手机响了。
而且，马拉松也不是耐力好就能拿冠军。
李锐佳就不用说了，两人在一起经历过很多事情，还是一些普通人一辈子都不会遇到的那种惊心动魄的事情。
罗竸宁撇了一眼信息后，意念一动关闭了系统界面。
看完自己现有的技能，罗竸宁又打开任务界面，查看目前正在进行的系统任务完成度。
“嗯，晚安。”
当前进度（范琪当前绘画能力53/70出师标准绘画能力达到70）。】
罗竸宁听到赵蕊所说的人后有些纳闷儿，他并不认识这位，也没什么交集。
张倩摆摆手，大大咧咧地说：“行了，走你的吧。
“又……触发特殊任务了？一马当先？”
罗竸宁跟李锐佳之间的相识相知的过程，就很附合这个“怦然心动”效应。
罗竸宁意念一动，快速点开【一马当先】查看任务详情。
奔跑途中的呼吸节奏，步频，心率，等等，等等，会受到很多因素的影响。
罗竸宁看到系统界面提示的信息后，眼睛微微一瞪，心里忍不住一阵欢喜。
躺在床上，罗竸宁意念一动，打开【超级景区系统】查看一下自己的个人信息。
罗竸宁明天约了杨霄岚见面，湖心岛那边有很多地方是禁止拍摄的，风景虽美，却不适合拍视频。
这会儿已经晚上十点多，赵蕊还是第一次在这么晚的时候给他打电话。
酒店这边距离别墅区不过20公里，晚上这个时间点也已经过了晚高峰，一路顺畅无阻。
“明天蹭……不对，明天发什么呢……”
“那好吧，我就不跟涵姐客气了，到这儿我也不把你当外人。”
正如他白天的时候教导赵蕊那样，人不能在自己还没试的情况下就说自己不行。
虽然平时很少跑步，也不是跑圈的人，但罗竸宁也听过不少有关马拉松赛事的新闻。
触发了新的【涨粉狂魔】任务后，罗竸宁又有了发视频的动力，每天净想着怎么快点儿涨粉了。
在这个心理学效应的影响下，虽然两人认识的时间不长，但却产生了很深刻的感情，至少，李锐佳感觉是这样的。
不管能不能完成，先接了再说，反正又不会有什么损失。
一顿饭过后，张倩的心情明显比刚出门的时候好多了。
找到自己的车，罗竸宁开门上车，驾车朝着瓦尔登湖别墅区的方向驶去。
“控水排除，一呼百应排除，一本万利排除……”
心理学上有种现象叫做“吊桥效应”效应，也叫做“怦然心动”效应。
【明日之星第二阶段：帮助徐克静打响名气（3651489/10000000）。（正在进行）】
罗竸宁问：“对了涵姐，吃过晚饭了没有？没吃的话，咱们再一块儿出去吃点儿？”
罗竸宁原地愣了一下后，这才从兜里掏出钥匙，打开别墅的大门推门进去。
“嗯嗯，我想他约您应该是有关这次北马的事儿吧。”
【势如破竹】这个技能在比武格斗当中很厉害，但在跑步这方面的应用效果怎么样就不得而知了。
【酒逢知己千杯少：以每公斤398元的价格销售100吨由黑龙山泉酿造的白酒，当前进度（0/100吨）】
“哥你回来了。”
严格来说，罗竸宁这会儿还是跑圈之外的圈外人，拿马拉松冠军对他来说，无异于天方夜谭。
赵蕊话音刚落，系统界面唰地一下自动弹出，上面显现一条新的提示信息。
【一马当先：取得本次京城马拉松赛事的冠军。】
【系统景点或建筑：1碧霞元君娘娘庙2御净轩3桃花岛4许愿池5美味餐厅6生命之泉7一片天7盘龙道8温馨小屋。】
“骄傲的飞远，我栖息的夏天……”
叮铃铃，叮铃铃--！
罗竸宁见自己实在插不上嘴，便跟三人告辞一句，借口还有点儿事儿要办上楼去了。
罗竸宁鼓励一句说：“迟早会有那天的，慢慢来吧。”
虽然不知道能不能顺利拿下【一马当先】这个系统任务，但罗竸宁还是想试试。
电话那头响起赵蕊熟悉的声音。
【技能：1控水2一呼百应3一本万利4系统级捏泥人手艺5系统级饺子专精6系统级绘画7系统级咏春拳8系统级化妆术9势如破竹（增益状态）10系统级雕刻技术11百变音域。】
“吹远默念的侧脸。”
不试试怎么知道自己行不行呢？
【超级景区系统】
“开启势如破竹状态的话，或许可以试一试，但也不见得能跑过那些职业跑者。”
【薪火相传4：教授石名胜太极拳，达到出师标准后即可完成任务，获得奖励。
而且，最远距离还不超过1000米。
把车靠边停好后，罗竸宁推门下车，还没进门，就听到别墅内传出一阵悦耳的吉他声和歌声。
带着罗竸宁聊了一会儿后，三个女人聊的话题就逐渐偏移，从服装到护肤再到美容。
吉他声婉转悠扬，歌声清新悦耳，两者结合在一起，就像是给耳朵吃了一块儿巧克力，无比的动听。
“喂，怎么了小蕊？”
“如果……如果能拿到这次北马冠军的话，又是一个大大的噱头，流量绝对赚爆。”
虽然跟章韶涵认识的时间也不长，相处的时间更短，但罗竸宁感觉她也是个值得交往的一个朋友。
黑人天生擅长跑步，基因里自带“跑步基因”，是别的人种所不能比的。
下午四点那会儿已经吃过晚餐了，我就是随便过来转转，过来看看佳佳和小静。
罗竸宁脑海中某个区域突然亮了一下。
马拉松全程42.195公里，没有经过长期的系统的训练，别说一般人了，就算是国家级运动员也跑不下来。
“有没有搞错……这不开玩笑呢吗？我一个连初跑者都不算的圈外人，让我拿冠军？”
你们不用想着怎么招待我，就是朋友间串门子嘛。”
我现在也就是翻唱一下人家别人的歌曲。
罗竸宁笑笑说：“唱的很好听，原地出道都没什么问题了。”
任务进度（石名胜当前的战斗力为22，达到50点即可出师。】】
“好的师傅！就这点事儿，没别的什么事儿了，那就不打扰您休闲了。”
一个是拿着吉他一边弹奏，一边唱歌的徐克静。
“时间不早了，我就不上去了，回去了跟师兄和嫂子说一声。”
他想要从中找找看有没有利此次比赛的技能。
【桃李天下：教授至少50名徒弟绘画，徒弟达到出师要求后即可完成任务，当前进度（0/50）。】
他只管录制，后期的剪辑，配音，字幕什么的都交给水向东去做就行了。
距离自己写歌，唱自己的歌，还远着呢。”
【薪火相传2：教授范琪学习绘画，达到出师要求后即可完成任务。
徐克静谦虚地说道：“是歌写的好，谱曲谱的好，所以才能唱好。
罗竸宁也不跟张倩过多客套，告辞一句后，转身朝着停车的位置走去。
罗竸宁见章韶涵这么多了，便也不再提招待她的事儿。
罗竸宁一边说着，意念一动接取了【一马当先】的系统任务。
单纯的将身体各项指标提高十倍，真不见得能夺冠。
以后没啥事儿不用往这边跑了，该忙什么忙你的吧，我这儿没事儿了。”
任务进度（赵蕊当前的战斗力为61点，达到100点即可出师。】
回到楼上自己的房间，罗竸宁先把白天在一步咏春拳馆录制的视频大概地过了两遍，然后便直接发送给了水向东。
看来看去，也就一个【势如破竹】对这次的马拉松赛事有用，别的技能都此次的赛事不搭边儿。
任务描述很简单，只有短短十几个字，但罗竸宁却很蛋疼。
罗竸宁见徐克静正演奏到一半，便也不着急进门，安静在门外听她把一首歌唱完后，这才上前去敲门。
章韶涵摆摆手说：“不了不了，竸宁你不用客气了，我最近在减肥。
至于某位钢铁直男是不是也有这样的感觉，那就不得而知了。
挂断电话后，又随手将手机丢回床上。
“听不见的宣言，重复过很多年……”
就算【势如破竹】技能可以全方面提升各项指标，罗竸宁也没有绝对的信心能拿下这场赛事的冠军。
平均配速2分半左右，也就是说，跑一公里差不多用时两分三十秒，并且要以这样的速度一直奔跑42.195公里。
【薪火相传3：教授赵蕊咏春拳，达到出师标准后即可完成任务，获得奖励。
罗竸宁目光从系统界面移开，说道：
“明天我有点儿事儿，已经约了人，后天吧，后天上午去你们武馆见面详谈。”
进到别墅院内，透过客厅大大的落地窗，罗竸宁看到客厅里坐着三个人。
“没有，刚从外面回来，怎么了？这么晚了打电话有什么事儿吗？”
“竸宁回来了，冒昧来访也没跟你说一声，打扰到你了吧。”
“吹远鸣唱的诗篇……”
【涅槃重生：重新开办启明印刷厂，并在一年内成为本地区的行业龙头。（正在进行）】
【一马当先：取得本次京城马拉松赛事的冠军。（正在进行）】
罗竸宁的目光在一串任务中瞄来瞄去，最后把目光放在了【尊师重教】这个任务上面。
短时间内可以快速完成的任务，有且只有这一个了。
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一顿饭从晚上7点多，一直吃到9点。
两人吃满了自助餐规定的两个小时，都吃撑了。
“嗝~好久没吃这么饱了。”
一出门，张倩打着饱嗝，摸着自己鼓鼓的肚子，一脸满足。
“是啊，太饱了，嗝~”
在张倩的带动下，罗竸宁也没少吃。
今晚一顿饭顶往常至少三顿，属于是暴饮暴食了。
虽然从养生的角度来说很不养生，但真的吃爽了。
吃饱喝足，两人继续腿着原路返回，朝着酒店那边走去。
张倩这个人其实很好哄，心情不好的时候，大吃一顿就好了。
就算罗竸宁当前的耐力增加十倍，也不见得有哪些常年跑马的职业选手耐力好。
昨天蹭了章韶涵的演唱会，今天又蹭了李锐佳的流量。
他平时很少跑步，一年到头也跑不了几次。
目前，马拉松的世界纪录是由被称为“马拉松之王”的埃鲁德·基普乔格创造，时间是2小时1分零9秒。
两名听众，也都是罗竸宁认识。
迈巴赫GLS停到别墅门外的时候，刚晚上九点四十几分，还不到十点。
罗竸宁跟小徒弟道声晚安后，手指一按挂断了电话。
此时此刻，罗竸宁对“技能到用时方恨少”这句话的体会更加深刻了。
电话那头，赵蕊听不到罗竸宁说话了，还以为信号差呢。
再加上她还是自家妹妹的偶像，所以罗竸宁对章韶涵也很有好感，想跟她交个朋友来着。
最近这段时间，接连触发特殊任务，简直欧皇附体了！
脑子想着刚刚跟小徒弟说到的马拉松赛事。
罗竸宁笑道：“涵姐客气了，以后想来就来，什么时候都能来，把这儿当自己家都没问题哦。”
【尊师重教：对本地区教育事业进行资助，当前进度（0/30000000）】
【薪火相传：教授至少1名徒弟捏泥人手艺，徒弟达到出师要求后即可完成任务。
罗竸宁手指一划接通电话，询问一句。
当前进度：（杜恩雅当前手工能力71/80出师标准手工能力达到80）。】
【任务接取成功，完成后可获得一次抽奖奖励！】
“行，有什么用得着哥的地方，随时打电话，回了。”
【任务1：利用桃花岛赚取一个小目标（任务进度86880000/100000000）】
试试的话，还有可能获胜，不试就绝对没可能了。
【叮！恭喜宿主触发特殊任务[一马当先]是否立即接受？】
“咳咳，是这样师傅，国家马拉松队的教练谢树宏谢叔叔想约您见一面，不知道您方不方便？”
“哈哈哈，好好好，那以后我可不跟你客气咯。”章韶涵听到罗竸宁的话后笑着答应下来。
“喂？师傅？您有在听吗？还是信号不好？”
拿起手机一瞧，来电显示的名字是赵蕊。
“师傅，没打扰您休闲吧？”
“哦，在听，刚刚突然想到了一件事，有点分神。”
李锐佳旁边坐着的章韶涵身子微微前倾，也是一副很认真听的模样。
国际马拉松赛事一直都是被黑人所垄断，一些大型赛事，前几十名，基本上都是黑人。
【绑定景区：黑龙山景区】
章韶涵微笑起身跟罗竸宁打声招呼。
【绑定者：罗竸宁，24岁。】
徐克静开门看到门外的罗竸宁后，脸上露出欢喜的表情。
如果罗竸宁能拿下这次北马的冠军，打破马拉松赛事的格局，绝对会受到全国，乃至全球的关注。
“国家马拉松队教练谢树宏？”
两人客套几句后，几人重新坐回沙发上，三个女人一台戏这话还真是一点不假。
说不定还能靠着这次北马顺便完成【涨粉狂魔2】的任务，一举两得！
当然，这些都是理想情况，只是罗竸宁一厢情愿的臆想，事情会不会按照他的想法去发展还未可知。
成功接取任务后，系统界面浮现一条新的提示信息。
“纬线的思念被季风吹远。”
一路把张倩送到酒店楼下后，罗竸宁跟张倩告别。
罗竸宁正躺在床上合计下个视频拍什么的时候，被他随手丢在床上的手机响了。
而且，马拉松也不是耐力好就能拿冠军。
李锐佳就不用说了，两人在一起经历过很多事情，还是一些普通人一辈子都不会遇到的那种惊心动魄的事情。
罗竸宁撇了一眼信息后，意念一动关闭了系统界面。
看完自己现有的技能，罗竸宁又打开任务界面，查看目前正在进行的系统任务完成度。
“嗯，晚安。”
当前进度（范琪当前绘画能力53/70出师标准绘画能力达到70）。】
罗竸宁听到赵蕊所说的人后有些纳闷儿，他并不认识这位，也没什么交集。
张倩摆摆手，大大咧咧地说：“行了，走你的吧。
“又……触发特殊任务了？一马当先？”
罗竸宁跟李锐佳之间的相识相知的过程，就很附合这个“怦然心动”效应。
罗竸宁意念一动，快速点开【一马当先】查看任务详情。
奔跑途中的呼吸节奏，步频，心率，等等，等等，会受到很多因素的影响。
罗竸宁看到系统界面提示的信息后，眼睛微微一瞪，心里忍不住一阵欢喜。
躺在床上，罗竸宁意念一动，打开【超级景区系统】查看一下自己的个人信息。
罗竸宁明天约了杨霄岚见面，湖心岛那边有很多地方是禁止拍摄的，风景虽美，却不适合拍视频。
这会儿已经晚上十点多，赵蕊还是第一次在这么晚的时候给他打电话。
酒店这边距离别墅区不过20公里，晚上这个时间点也已经过了晚高峰，一路顺畅无阻。
“明天蹭……不对，明天发什么呢……”
“那好吧，我就不跟涵姐客气了，到这儿我也不把你当外人。”
正如他白天的时候教导赵蕊那样，人不能在自己还没试的情况下就说自己不行。
虽然平时很少跑步，也不是跑圈的人，但罗竸宁也听过不少有关马拉松赛事的新闻。
触发了新的【涨粉狂魔】任务后，罗竸宁又有了发视频的动力，每天净想着怎么快点儿涨粉了。
在这个心理学效应的影响下，虽然两人认识的时间不长，但却产生了很深刻的感情，至少，李锐佳感觉是这样的。
不管能不能完成，先接了再说，反正又不会有什么损失。
一顿饭过后，张倩的心情明显比刚出门的时候好多了。
找到自己的车，罗竸宁开门上车，驾车朝着瓦尔登湖别墅区的方向驶去。
“控水排除，一呼百应排除，一本万利排除……”
心理学上有种现象叫做“吊桥效应”效应，也叫做“怦然心动”效应。
【明日之星第二阶段：帮助徐克静打响名气（3651489/10000000）。（正在进行）】
罗竸宁问：“对了涵姐，吃过晚饭了没有？没吃的话，咱们再一块儿出去吃点儿？”
罗竸宁原地愣了一下后，这才从兜里掏出钥匙，打开别墅的大门推门进去。
“嗯嗯，我想他约您应该是有关这次北马的事儿吧。”
【势如破竹】这个技能在比武格斗当中很厉害，但在跑步这方面的应用效果怎么样就不得而知了。
【酒逢知己千杯少：以每公斤398元的价格销售100吨由黑龙山泉酿造的白酒，当前进度（0/100吨）】
“哥你回来了。”
严格来说，罗竸宁这会儿还是跑圈之外的圈外人，拿马拉松冠军对他来说，无异于天方夜谭。
赵蕊话音刚落，系统界面唰地一下自动弹出，上面显现一条新的提示信息。
【一马当先：取得本次京城马拉松赛事的冠军。】
【系统景点或建筑：1碧霞元君娘娘庙2御净轩3桃花岛4许愿池5美味餐厅6生命之泉7一片天7盘龙道8温馨小屋。】
“骄傲的飞远，我栖息的夏天……”
叮铃铃，叮铃铃--！
罗竸宁见自己实在插不上嘴，便跟三人告辞一句，借口还有点儿事儿要办上楼去了。
罗竸宁鼓励一句说：“迟早会有那天的，慢慢来吧。”
虽然不知道能不能顺利拿下【一马当先】这个系统任务，但罗竸宁还是想试试。
电话那头响起赵蕊熟悉的声音。
【技能：1控水2一呼百应3一本万利4系统级捏泥人手艺5系统级饺子专精6系统级绘画7系统级咏春拳8系统级化妆术9势如破竹（增益状态）10系统级雕刻技术11百变音域。】
“吹远默念的侧脸。”
不试试怎么知道自己行不行呢？
【超级景区系统】
“开启势如破竹状态的话，或许可以试一试，但也不见得能跑过那些职业跑者。”
【薪火相传4：教授石名胜太极拳，达到出师标准后即可完成任务，获得奖励。
而且，最远距离还不超过1000米。
把车靠边停好后，罗竸宁推门下车，还没进门，就听到别墅内传出一阵悦耳的吉他声和歌声。
带着罗竸宁聊了一会儿后，三个女人聊的话题就逐渐偏移，从服装到护肤再到美容。
吉他声婉转悠扬，歌声清新悦耳，两者结合在一起，就像是给耳朵吃了一块儿巧克力，无比的动听。
“喂，怎么了小蕊？”
“如果……如果能拿到这次北马冠军的话，又是一个大大的噱头，流量绝对赚爆。”
虽然跟章韶涵认识的时间也不长，相处的时间更短，但罗竸宁感觉她也是个值得交往的一个朋友。
黑人天生擅长跑步，基因里自带“跑步基因”，是别的人种所不能比的。
下午四点那会儿已经吃过晚餐了，我就是随便过来转转，过来看看佳佳和小静。
罗竸宁脑海中某个区域突然亮了一下。
马拉松全程42.195公里，没有经过长期的系统的训练，别说一般人了，就算是国家级运动员也跑不下来。
“有没有搞错……这不开玩笑呢吗？我一个连初跑者都不算的圈外人，让我拿冠军？”
你们不用想着怎么招待我，就是朋友间串门子嘛。”
我现在也就是翻唱一下人家别人的歌曲。
罗竸宁笑笑说：“唱的很好听，原地出道都没什么问题了。”
任务进度（石名胜当前的战斗力为22，达到50点即可出师。】】
“好的师傅！就这点事儿，没别的什么事儿了，那就不打扰您休闲了。”
一个是拿着吉他一边弹奏，一边唱歌的徐克静。
“时间不早了，我就不上去了，回去了跟师兄和嫂子说一声。”
他想要从中找找看有没有利此次比赛的技能。
【桃李天下：教授至少50名徒弟绘画，徒弟达到出师要求后即可完成任务，当前进度（0/50）。】
他只管录制，后期的剪辑，配音，字幕什么的都交给水向东去做就行了。
距离自己写歌，唱自己的歌，还远着呢。”
【薪火相传2：教授范琪学习绘画，达到出师要求后即可完成任务。
徐克静谦虚地说道：“是歌写的好，谱曲谱的好，所以才能唱好。
罗竸宁也不跟张倩过多客套，告辞一句后，转身朝着停车的位置走去。
罗竸宁见章韶涵这么多了，便也不再提招待她的事儿。
罗竸宁一边说着，意念一动接取了【一马当先】的系统任务。
单纯的将身体各项指标提高十倍，真不见得能夺冠。
以后没啥事儿不用往这边跑了，该忙什么忙你的吧，我这儿没事儿了。”
任务进度（赵蕊当前的战斗力为61点，达到100点即可出师。】
回到楼上自己的房间，罗竸宁先把白天在一步咏春拳馆录制的视频大概地过了两遍，然后便直接发送给了水向东。
看来看去，也就一个【势如破竹】对这次的马拉松赛事有用，别的技能都此次的赛事不搭边儿。
任务描述很简单，只有短短十几个字，但罗竸宁却很蛋疼。
罗竸宁见徐克静正演奏到一半，便也不着急进门，安静在门外听她把一首歌唱完后，这才上前去敲门。
章韶涵摆摆手说：“不了不了，竸宁你不用客气了，我最近在减肥。
至于某位钢铁直男是不是也有这样的感觉，那就不得而知了。
挂断电话后，又随手将手机丢回床上。
“听不见的宣言，重复过很多年……”
就算【势如破竹】技能可以全方面提升各项指标，罗竸宁也没有绝对的信心能拿下这场赛事的冠军。
平均配速2分半左右，也就是说，跑一公里差不多用时两分三十秒，并且要以这样的速度一直奔跑42.195公里。
【薪火相传3：教授赵蕊咏春拳，达到出师标准后即可完成任务，获得奖励。
罗竸宁目光从系统界面移开，说道：
“明天我有点儿事儿，已经约了人，后天吧，后天上午去你们武馆见面详谈。”
进到别墅院内，透过客厅大大的落地窗，罗竸宁看到客厅里坐着三个人。
“没有，刚从外面回来，怎么了？这么晚了打电话有什么事儿吗？”
“竸宁回来了，冒昧来访也没跟你说一声，打扰到你了吧。”
“吹远鸣唱的诗篇……”
【涅槃重生：重新开办启明印刷厂，并在一年内成为本地区的行业龙头。（正在进行）】
【一马当先：取得本次京城马拉松赛事的冠军。（正在进行）】
罗竸宁的目光在一串任务中瞄来瞄去，最后把目光放在了【尊师重教】这个任务上面。
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